鱼汤,鸡汤。同济大学营养与保健食品研究所的专家曾专门对此进行了研究。鸡肉和鸭肉汤中的蛋白质在加热1小时后含量...
可以用一下蛋白质比较低的食物做汤。低蛋白食物有以下几种: 粮食类:大米、面粉、小米、玉米糁等,其中蛋白质含量约9%。 蔬菜类:萝卜、包菜、芹菜等,蛋白质含量...
一般的鸡汤就可以补充人体所需要的蛋白质和微量元素,在身体元气受到损害的时候,多喝鸡汤会帮助我们尽快的恢复体能...
1、豆腐,豆豉,和毛豆 大豆产品是植物性饮食中最丰富的蛋白质来源之一。蛋白质含量因大豆制备方式而异:硬豆腐(豆...
如:番茄炒鸡蛋、山楂炖瘦肉、黄芪羊肉汤及虫草烧牛肉等都是不错的选择。另外还有鲜蜂王浆、木耳、猴头、鸡肫等食品,既补气又健血又健脾胃,减少反应,提高警惕疗效。...
煲汤秘笈:小火慢煲喝靓汤!常听人们说,身体不好时要多喝点汤补补,现在,平日里只要有时间、有心情都可以在家煲汤...
牛奶中含有丰富的胶原蛋白越多,其他,如:木耳,香菇,海带也有,但含量比较低;此外,胶原蛋白主要存在于动物的皮...
问题五:白蛋白低吃什么最补 瘦牛肉或是鲫鱼(或是其它淡水鱼)熬汤喝,要长时间炖煮,只喝汤不吃肉.最好不放调料,最有营养.问题六:人体内的白蛋白偏低,吃什...
一般补充蛋白质最快的方式是多食含有蛋白质类的食物,如鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉、乳鸽汤、乌鸡汤、豆浆、鱼肉及河虾等,能够有效的满足机体的营养需求。除此之外,...
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