1、肉类:红烧肉、红烧排骨、糖醋排骨、水煮肉片、毛血旺、酸菜鱼、麻辣鱼、清蒸鲫鱼、小鸡炖蘑菇、炖猪脚、回锅肉、粉蒸肉、梅菜扣肉等;2、素菜类:番茄炒鸡蛋、...
番茄炒蛋,又称西红柿炒鸡蛋,是中国国民家常菜之一。简单易做,使用的番茄和鸡蛋是日常生活中常见的食材,颜色鲜艳,酸甜爽口,既营养又美味。5. 白灼虾 白灼虾是...
白灼菜心是一道广东省的传统名菜,因营养丰富,做法简单,早已成为许多人餐桌上经常吃的一道家常菜。这道好吃的清淡家常菜,主要食材是菜心,主要烹饪工艺是白灼,...
1、西洋菜。也称水田芥、豆瓣菜,在我国南方地区比较常见,比如广东、广西,一年四季都可以吃到,尤以从初冬到春末品质最佳。英国研究证实,豆瓣菜富含抗氧化物质...
1. 菠菜:菠菜在煮汤时可以增加汤的鲜美口感,同时富含铁、维生素和矿物质。2. 小白菜:小白菜味道清淡,煮成汤时能使汤汁更加清爽,富含纤维和维生素C。3. 芹菜:...
1. 西洋菜(豆瓣菜):在我国一些地区一年四季都能吃到,尤其在春冬季品质最佳。它富含抗氧化物质,能消灭自由基,适合运动前食用,可增强健身效果。2. 白菜:属于...
生菜 生菜是一种非常健康的蔬菜,富含维生素、矿物质和抗氧化物质。生菜可以生吃或做成沙拉,既保留了其鲜嫩的口感,又避免了高温烹饪可能导致的营养流失。生菜的...
孩子的饮食健康是每个家长都非常关心的问题,而选择一道既好吃又有营养的菜肴对于孩子的成长发育至关重要。以下是一些孩子爱吃且有营养的菜肴推荐:1. 番茄炒蛋:...
6、待汤汁煮开后,撒少许盐,撒一根芦笋末,红白绿黄,清新又好吃。红烧肉 食材 猪肉适量、冰糖适量、桂皮适量、八角适量、香叶适量、香果适量、米椒适量、姜适量...
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