原来喝绿茶这么多好处
1、夏天可以多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜水果,比如说西红柿,胡萝卜,黄瓜,苦瓜,葡萄,猕猴桃,柠檬,橙子,梨子,西瓜等。可以迅速补充人体的水分,消除...
1、苦味食物:苦味食物有清热解暑、促进血液循环、提神醒脑、扩张血管的效果,如苦瓜、蒲公英、苦菜,还可以根据身体情况适当饮用茶、咖啡等,但不宜过量,以免引...
1、苦瓜。苦味食物祛火这应该是众所周知的,其中又以苦瓜为首。在《滇南本草》上也有记载,苦瓜可以入心脾胃三经,可以帮助人体祛火消暑。苦瓜的所有做法里,以凉...
3、水果的种类可依自已喜爱的来选用,若用当季的更为可口。 功效:美容养颜,滋润肌肤,清热解毒,缓解压力。 鲜果炖奶冻 材料: 牛奶1杯、清水1杯、蛋白3个、...
1、最常见的是瓜类食物,例如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等,此类食物都有清热、解暑、利湿等作用,尤其在夏天暑...
1、绿豆汤。绿豆汤是解暑必备,我们在做绿豆汤时,可以先用凉水泡一下绿豆,这样会更爱熟,制作时,多放些绿豆,少放些米,这样解暑效果最佳。2、大西瓜。西瓜是夏...
夏季解暑冰凉小吃。 水晶凉粉,又称冰粉和冰镇甜酒汤--贵州四川人常吃 冰镇绿豆汤也很解暑 凉粉凉面之类的也属于冰凉类的。呵呵 什么食物可以解暑 梨:(宜):梨有生津...
所以,到了夏季,应该多吃些凉性蔬菜,不但可以清热去火,生津止渴,还可以除烦解暑。推荐蔬菜:苦瓜、黄瓜、西红柿、茄子、芹菜、芦笋等。推荐菜谱:白糖西红柿。...
1、西瓜。西瓜作为夏天败火“宠儿”,它具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肾炎患者均有一定疗效。它还是天然水润防晒霜,夏季...
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