4.多吃富含维生素的食品,如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生...
含有维生素K食物具有凝血功能,维生素K的来源是绿叶蔬菜,菠菜、甘蓝、甜菜、绿豆、莴笋、花椰菜、芥菜、香菜、藕。...
1. 鱼类:富含ω-3脂肪酸的鱼类,如鲑鱼、鳕鱼和金枪鱼,被认为有助于减少血小板聚集和血液凝块形成。2. 蔬菜和水果:蔬菜和水果富含抗氧化剂和纤维素,有助于降低...
2、具有降血压作用的食物有:芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等;降脂食物有:山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等;此外草菇、香菇、平菇、蘑菇...
第一,番茄。番茄的主要成分是胡萝卜素、钾元素、钙元素、铁元素和维生素C等,抗氧化的能力比较强,可以有效化解血...
血栓是一种对健康很不利的病症,特别是对于心血管疾病来说,血栓就是一个最大的诱因。所以想要预防心脑血管疾病的出...
6、玉米。玉米也是我们平时们常见食物,玉米中含有的不饱和脂肪酸能有效帮助脂肪及胆固醇的正常代谢,可以有效地减...
补气通血的食物有哪些呢? 补气养血的食物有红枣,西红柿,核桃,花生,黑芝麻,黑木耳,桂圆, 荔枝,阿胶 ,鸡肉, 别直参, 红糖。一般来说红色食物养血,圆形食物养气。 通...
因此,北方人往往会吃很多的盐。但是身体的血管不能承受很多盐。许多心血管疾病都与盐的摄入有关。当然,除了食盐外...
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