摆脱焦虑书籍

发布时间：2024-07-12 16:27
下面围绕“摆脱焦虑书籍”主题解决网友的困惑

假期治愈书单让你告别焦虑停止内耗

《突然就不焦虑了》作者：和田秀树年代：2023-2 内容简介：快节奏的时代，每个人都会被焦虑击中，关于内卷、职场、...

总是很容易焦虑,求推荐一些缓解的书?

《云边有个小卖部》张嘉佳还是高中的时候读的这本书，在繁忙的学习中抽时间看完这本书，让我的大脑得到了充分的放松...

当你迷茫焦虑到炸的时候,推荐看这6本书

所以,在你焦虑迷茫到炸的时候,不必刻意找个安静的地方,以你最舒服的方式,或坐着或躺着,抱一本开始读吧,一定会抚慰你那翻江倒海的心和无处安放的灵魂。 1.《月亮和...

情绪管理的经典励志书籍

1、《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活...

治愈书单送给自卑迷茫焦虑的大学生

宝藏级治愈书单送给自卑、迷茫、焦虑的你 《如何停止胡思乱想》 “你的状态如何,取决于你选择将注意力放置何处。 这...

十大心理励志图书

通过阅读“十大心理励志图书”能给读者带来心灵启迪,能为那些正处于迷茫、不安、焦躁、恐慌的人们带来新的人生目标、生活理想、生活愿景;不过分追求完美,学会调节自己的情绪,适时、...

教你调整心态的书籍

6分钟/次的“治疗密码”,能帮助人们将潜意识中的痛苦记忆注入爱的能量,疗愈内心的创伤,摆脱焦虑、压力和恐惧。书中还介绍了立竿见影的“深呼吸压力解除法”,随时随...

焦虑怎么办?5本书解救焦虑中的你

02《精神焦虑症的自救》克莱尔·威克斯 豆瓣评分：8.2(680人评价)很多焦虑的人脑海里肯定都有过这句话——我不想焦虑，但我控制不住自己。如果你也有过这种想法，...

有哪些关于焦虑的书?

《拖延心理学》,要想解决焦虑你要明白自己为什么会焦虑。是什么让你陷入焦虑的境地，找出病因方可下药。我认为大部...

调节心态的书有哪些?

这本书对于你来说是一个发现之旅，在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之...

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