一 香干荷兰豆 原料:荷兰豆干适量、盐、鸡精、蒜少量。做法:1、蒜剁碎。2、油烧热,放入蒜末炒香,再放入荷兰豆,家盐翻炒。3、放入豆干和鸡精,再翻炒几下,出...
鸡蛋炒豆腐,是一道非常适合老年人吃的菜肴,大家知道鸡蛋和豆腐都是对人们身体很有帮助的食材,这道菜肴做法简单,首先把鸡蛋打散放在碗里,新鲜的豆腐切碎,加盐...
1、开水白菜 开水白菜是一道四川名菜,以北方的大白菜心来制作,配以用鸡,鸭,排骨熬煮,并用鸡肉蓉,猪肉蓉澄澈的...
建议中老年人:若不差钱,多吃哪几种"千金菜",营养足,为入冬做准备?一、莴笋莴笋被称作“千金小姐菜”,含有较多的膳食纤维素,调整胃部不适。营养高,降血压促...
一,菜花菜花含钙高吸附好,消化率是牛奶的二倍,提议夏季经常吃。强烈推荐食谱【菜花烹饪肉片】食物:菜花,五花肉...
适合无牙老年人的菜谱有:素烩豆腐、草菇菜心、肉末蒸蛋、烂糊肉丝、青椒炒鸡蛋。1、素烩豆腐 以豆腐为主要原料,加...
1、蚝油豆腐:1、坐锅热油,倒入青红椒粒煸炒出香味,盛出待用。3、留少许底油,倒入豆腐块,加适量冷水,慢火煎制豆腐八分熟;4、倒入适量蚝油,老抽翻拌,使豆腐...
01、蕨菜蕨菜又被人们称之为长寿菜,其实蕨菜是一种野生的植物,同时也是被人们称之为“山菜之王”,这种...
你好!! 推荐几道适合老年人的菜, 都是家常菜,力求少荤的,容易咀嚼的。 一:海带炖肉:(选择猪的上脊肉,不是那么肥) 原料:猪上脊肉200克,海带500克。 ...
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