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自由泳移臂送肩慢动作

发布时间：2024-07-24 19:20
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移臂时，手一定不能发力，要感觉好像小臂以下是“脱臼”的感觉，任由大臂向前牵引，如果手部发力，很可能出现“鹰爪”形态。二、自由泳划臂的关键——送肩技巧决...

长距离自由泳技巧 1.身体前后伸展，略向下绷，像船底一样 2.胳膊出水要配合转体，头看向后上方换气，换气不要太着急，呼吸要做到流畅自然，如果一换气就进点水到嘴...

要。自由泳速游25米比赛中，送肩非常重要的技动作之一，通过送，能够有效地提高泳效率，减小力，并且使得身体水中更加稳定因此，在进行自由泳游25米比赛时科学正确...

1、关机按住音量键上+电源键开机开机有个机器人的图像按home键(像房子)选择wipe data factory reset 按菜单键恢复出厂设置然后选择reboot aystem now 按菜单...

自由泳水下送肩胳膊是弯的是减少阻力。根据查询相关公开信息显示，当手臂弯曲加入送肩至超伸展能产生侧超转体，此时，协同打腿动作产生滚动，，成极佳的流线形会减...

25米15划（包含蹬壁和适当蝶泳腿）是长游时可以达到的——俺游1600时基本上可以在15划以内。短游由于可以采取长滑行和划水更加用力，因此可以用更少的划数达到。当...