4、肉松饼 它也适合做早餐,但一般大家会把它当做零食或者是下午甜点吃,味道是很好吃的。它的制作食材是用小麦粉和...
1、牛奶+自制蛋糕+白煮鸡蛋+橙子+牛奶这个早餐,看起来就非常的有营养,好吃有食欲,就是自制的蛋糕,做起来比较麻烦,其他都非常的简单快捷,非常适合夏天拿来当...
1. 燕麦片:燕麦片营养丰富,容易消化,可以用牛奶、酸奶或热水冲泡。您可以根据自己的口味添加水果、坚果等食材。2...
周一:蛋煎饺 食材:速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法:速冻饺子(不用解冻)在铁锅摆好位置,倒...
解析:鸡蛋除了维生素C之外,几乎包含了所有的营养素,作为保持脑力及身体活力的食物,很适合于早餐食用。同时,蛋饼柔软,味美适口;饼干酸奶酸甜开胃,自然受小宝...
3、美式早餐🥓——推荐指数★★★ 美式早餐,一般是煎的培根还有腌肉或香肠,煎蛋或炒蛋、面包配黄油、一杯...
6天的早餐搭配,做法都很简单,粗细搭配,少盐少油,分享给大家参考。一、牛奶泡燕麦+发糕+烤肉酱炒茭白+红柚【发糕...
2、自制松饼 我曾经给新妈妈送来一批新鲜的松饼,妈妈感谢我说:“哦,哇,现在我实际上要在上午11点之前吃早餐!” 松饼的美丽之处在于,您可以将它们与适合自己的食材...
2. 香甜薯条:将土豆切成条状,炸至金黄,撒上糖粉。外酥内软,甜而不腻。适合喜欢甜食的人。3. 美味肉饼:将猪肉糜加入调料,煎熟成肉饼。口感鲜嫩,味道香浓。可...
2.豆奶+蛋白质粉+火腿面包=增长精力 豆奶:250毫升 豆奶的口味多种多样,可以根据自己的喜好随意选择。当然,热热的...
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