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适合居家锻炼的健身操

发布时间：2024-07-22 16:17
下面围绕“适合居家锻炼的健身操”主题解决网友的困惑

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一、俯卧撑俯卧撑又名伏地挺身，是一种非常简单而又十分有效的力量训练。俯卧撑一般刚开始是做2组，每组分为15—20...

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