三,蘑菇鲫鱼豆腐汤。食物:草鱼,蘑菇,葱,姜,朝天椒,盐,食用油。作法:把草鱼除掉鱼鳞片,除掉内脏器官冲干净,...
老年人适合喝的汤有很多种,以下推荐几种:一、排骨汤 排骨汤富含钙质和胶原蛋白,有助于老年人的骨骼健康和增强体力。同时,排骨汤易于消化,不会给老年人的肠胃...
滋补养颜粥 食材:山药、红枣、枸杞、莲子、糯米 做法:将山药去皮切块,红枣去核,枸杞、莲子、糯米淘洗干净。放入锅中加入适量清水大火煮开,转小火慢炖至食材软...
白萝卜羊肉汤:先将羊肉、白萝卜、姜、葱、香菜、青蒜等洗净切好,然后取一口沙锅,放入羊肉、姜、葱及足量的水。开大火烧开后,去浮沫,放点料酒,改小火炖一小时...
2、萝卜汤 当然,老年人更多的时候,喜欢食用素食,萝卜就是其中最具代表性的一种食物,适当的食用萝卜,对于老年人保健身体有非常好的帮助。萝卜汤是以萝卜为原料...
(2)将鸽肉和洗净沙参、玉竹、麦冬、姜片一同放进砂锅内,注入骨汤,加盖,用慢火煨约60分钟至肉熟汤浓,调味即成。功效:滋阴益气,清热解毒,润肺养肺,生津润燥...
夏季在高温的时候人体为了平衡体温会不断的排汗,在排汗的同时会把人体内的微量元素带走,还会不断的消耗人的能量。而老年人的身体非常的虚弱,在夏季损耗的能量需...
老年人在饭前可以喝4种汤:蔬菜汤、莲藕汤、山药汤、豆汤 蔬菜本身含有的脂肪、嘌呤物质很低,几乎不含胆固醇。莲藕、山药、豆类等食材中,含有丰富糖类物质与矿物...
第一个,中老年人朋友们一定要多喝一些鸽子汤。由于鸽子汤它营养价值是非常高的,它不仅含有大量蛋白质食物之外,同时也含有大量维,钙锌铁矿化学物质,碳水化合物...
立冬已过,天气已逐渐的变冷、变干燥了,喝汤是一个很好地养生方法,冬季老年人养生喝什么汤才能很好地补充营养物质,补充体力呢 1.三丁豆腐羹(汤)原料:取豆腐2...
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