详情请查看视频回答
详情请查看视频回答
喝一杯牛奶和一些水果,然后你就会有一顿完美的早餐。新鲜水果是每个家庭早餐最常见的食物。 早餐食谱大全营养3 1、地瓜粥 材料:地瓜2细根、大米适量、水适量、食...
早餐:荷叶饼、蒸饺、炒生菜炒鸡蛋、金桔酱、牛奶燕麦片。燕麦片在沸水中煮至变软,然后倒入牛奶中搅拌均匀。如果你喜欢甜的,可以加点糖做美味的牛奶燕麦片。它营...
营养早餐的多种搭配法 当然,早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。 1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰...
早餐豆浆 可以用多种食材一起制作,尤其是加了大米的豆浆,口感更细腻。用泡好的黄豆60g、三色糙米60g、干花生米20g、红枣去核30g、熟黑芝麻10g,所有的食材放进破壁...
做法步骤:1.胡萝卜洗净,擦成丝,小葱切葱花,火腿切小丁。2.大碗里倒入胡萝卜丝,打入鸡蛋,倒入面粉,盐,葱花,火腿丁,倒入适量水,搅拌至无颗粒的糊状。3.锅里预热好,刷...
营养食谱一: 早餐 上午8:00 母乳或配方奶150毫升,面包25克,荷包蛋1个 加餐 上午 10:00 饼干(蛋糕)少许 酸奶50~100毫...
详情请查看视频回答
一般情况下,一天需要的营养,应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右,但午餐既要补充上午消...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
简单好做的营养早餐 | 营养又健康的早餐 | 营养早餐50例 |
懒人20种早餐 | 早点大全各种做法 | 面条的做法步骤 |
100套初中生早餐 | 40款早餐做法 | 紫菜馄饨馅的做法大全 |
100种简单早餐做法窍门 | 返回首页 |
返回顶部 |