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佳木斯健身操做法如下:准备:两臂平行上举,与地面垂直,两掌心相对。1 ·直臂回环(10节拍,左右回环各占5节拍):1...
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这样一来,各地健身操前7节采用“佳木斯快乐舞步”,后面各节从于继承老师原始的“行进间有氧健身操”中挑选动作,由集体创作,因此好多健身...
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