8、八级(11-13岁);九级(12-14岁);十级(13-15岁)这三级为专业曲目所设定的专业舞蹈动作,基本功在前面的...
一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直...
8,八级(11-13岁);九级(12-14岁);十级(13-15岁)这三级为专业曲目所设定的专页舞蹈动作,基本功在前面的考级过...
双腿重心“下腰”,分双腿重心前下腰,双腿重心后下腰和旁腰的练习。单腿重心“下腰”,分单腿重心前下腰,单腿重心后下腰,单腿跪下腰。姿态斜腰,丁字步准备,动...
提高身体素质 舞蹈对身体的锻炼可不与其他的基本运动一样。在中国舞基本功里面,除了基本的体能锻炼,柔韧度也是最...
1、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。...
中国舞基本功动作27个如下:1、1级(4-5岁):行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。2、2...
1、[主力腿]是舞蹈训练中的专用术语。又称“支撑腿”。顾名思义是指做舞蹈动作是支撑身体中心的那条腿。2、[动力腿]...
以舞蹈(中国舞)为例,我觉得,起码要满三岁,才可以开始学习。3-4周岁,以启蒙为主,主要以节奏感训练为主,锻炼...
1、舞蹈基本功有很多种,基本功主要就是拉筋,练舞蹈的基本功主要从这几个方面下手,以劈叉、下腰等为目的进行的一系列...
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